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禁煙中

禁煙初めてそろそろ一か月です。なんとかタバコと縁が切れそうです♪

一日2箱吸っていたヘビースモーカーでした。
体調が悪くなって半日禁煙したのがきっかけです。

調査中にタバコを吸うデメリットはたくさんあります。
待機中はタバコの匂いや明かり
あとは吸えないストレス
他県の調査の場合はレンタカーを借りることがあります。
レンタカーは禁煙車です。
または依頼者の自宅の一室を借りて監視調査を行う事もあります。
もちろんタバコを吸うわけにはいきません。
吸えない状況での長時間の待機はなかなか辛いものがあります。
しかしそういった吸えないストレスから解放されそうです。

禁煙を考えている人がいればアドバイスします。
とりあえず3日間頑張ってください。

最初の3日間は四六時中タバコを吸いたい衝動に駆られます。
しかし頑張って乗りきってください。
3日間の禁煙が出来れば禁煙の70パーセント以上成功です。
ネットで調べたのですが(笑)
あとは吸いたい衝動はどんどん薄れていきます。
私自身いまだに今タバコ吸ったらおいしいだろうなって
吸いたい衝動に駆られる時がありますが以前ほどではありません。
これで長期間のタバコと縁が切れそうです。

しかし体重が増加傾向にあるような気がします...





日時:2014年6月18日 06:42


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